Melon- og agurksmoothie

4. april 2009
By

4 glas

1 agurk

1 galia melon

5 kviste mynte

1 spsk. proterinpulver

saft og skal af ½ citron

½ liter vand

Skræl agurk og melon, tag kernerne ud og skær kødet i grove stykker. Kom det i en blander sammen med mynte, proteinpulver og vand. Blend det til en glat masse, hæld det i en kande og sæt på køl i ½ time. Smag til med saft og skal af ½ citron og spæd evt. op med ekstra vand,  hvis det er nødvendigt. En rigtig energidrink eller kan serveres som iskold suppe med f. eks. friskpillede fjordrejer.

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive offentliggjort. Krævede felter er markeret med *

Nye kommentarer